Fitness Program

La preparazione di un giocatore non è solo tecnica. Il rugby è uno sport in continua evoluzione che ha la preparazione fisica dei giocatori al centro della performance per ogni livello e categoria. Anche nelle fasi statiche, come mischia e rimessa laterale, il giocatore deve esprimere forza in situazioni dinamiche. Il giusto approccio è quello di un allenamento funzionale mirato a rendere il corpo forte e capace di reagire agli stimoli che riceve durante una partita. Il nostro programma prevede allenamenti differenziati per categorie, età, ruoli e periodo della stagione per permettere al giocatore di potersi sempre esprimere al meglio delle proprie potenzialità.

Punti chiave:

• Metodologia di allenamento
• Allenamento funzionale specifico per ruolo
• Programmi di allenamento a breve e lungo termini
• Analisi dei feedback sui programmi di allenamento proposti